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医療法人社団 平成会 平成病院
〒866-0895
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親和会

 

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第3回 和み”なごみ” 「ズンバ教室」
11月26日(月)
 
今回の和「なごみ」は、日ごろの運動不足を解消したい
ストレス解消したいとの声が聞かれたので、
渡邉理絵先生をお迎えして
「ズンバ教室」を開催しました。
 
ズンバダンスとは、近年とても話題になっている音楽と
ダンスを融合させたダンスサイズのことです。
ズンバは『うまく踊る必要なく、音楽に合わせて体を動
かして楽しむことが目的なので、細かな動きは気にせず、
先生の動きをまねて踊って楽しむところが最大の魅力で
す』と先生がおっしゃっていました。
 
初めは恥ずかしながら踊っていましたが、最後には大きな
声を出して、参加者みんなが笑顔でたくさんの汗を流して
いました。
普段なかなか動かすとことのない筋肉を動かしたり、
笑って踊ってと楽しく運動不足解消できるいい機会に
なりました。
 
最後になりましたが、今回ご協力いただきました
渡邉理絵先生ありがとうございました。
 
           和「なごみ」スタッフ一同
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